宜蘭市到頭城之間的海岸只停一站的話，就選這裡。壯圍沙丘生態園區是東北角及宜蘭海岸國家風景區在台2線旁、沿著沙丘蓋的免費遊客園區。這裡安靜、不用錢，而且是這段海岸看龜山島視野最開闊的地方。留一兩個小時，想吃個早午餐或騎單車的話再多留一點。
- 開放時間 09:00 至 17:00，全年開放
- 門票 免費
- 地址 宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段196巷18號，台2線 149.3 公里處旁
- 電話 03-938-2420
- 交通方式 G18 從宜蘭轉運站或宜蘭火車站搭台灣好行壯圍沙丘線（綠 18），約 35 分鐘，到壯圍沙丘生態園區站下車。葛瑪蘭客運 791、國光客運 1787 和 1788 也有停靠。
- 狀態 開放中。薔琵颱風過後，國家風景區管理處於 2026 年 10 月 25 日恢復開放，園區內仍在進行環境整理和工程（公告更新於 2026 年 10 月 29 日）。
出發前確認：薔琵颱風期間，海岸各景點全部封閉。管理處公告壯圍沙丘自 2026 年 10 月 25 日起恢復開放，但園區內仍有環境整理和工程在進行，請注意腳步，只走開放的步道。
這是什麼地方
園區在 2018 年落成啟用，面積約 4.48 公頃。宜蘭建築師黃聲遠以「空出谷地，看見沙丘」為核心概念設計：建築低低地融在沙裡，一邊是安靜的稻田，一邊是倒映天色的水池和一排林投樹。再往前，沙丘一路起伏到海邊，龜山島就在海平線上。
這種地方適合慢慢走。挑平日來，或下午晚一點、陽光斜照在沙丘上的時候來，聽聽海浪聲。
有什麼
- 壯圍遊客中心，提供旅遊諮詢、摺頁和簡易醫療。想參加園區和展館的導覽解說，可以在這裡詢問。
- 圍笑聚落館，遠眺龜山島視野最好的一棟。館內分三區：日出埕，定期邀請創作職人駐場策展；浪花村，大東北角觀光圈 19 個鄉鎮的特色展示；海角集，可以把在地特產帶回家的選物店。
- 芒草Café，在二樓，由法式料理行政主廚經營，供應早午餐。官方沒有公布營業時間，想在這裡用餐的話到了再確認。
- 沙丘和水池，這才是來這裡的重點。
- 停車場、廁所、無障礙廁所和無障礙車位。1 樓室外公廁在 2026 年 10 月公布的宜蘭縣公廁評鑑拿到銅質獎。海岸玩一整天，這件事很重要。
交通方式
搭台灣好行壯圍沙丘線最方便，但一天只有四班，行程要配合班次。
| 方向 | 發車時間 | 到沙丘時間 |
|---|---|---|
| 宜蘭轉運站出發 | 08:30、10:30、13:00、15:00 | 09:05、11:05、13:35、15:35 |
| 頭城火車站出發 | 08:30、10:30、13:00、15:00 | 09:07、11:07、13:37、15:37 |
- G18 從宜蘭到沙丘算一段票：現金 20 元，悠遊卡或一卡通 15 元。過了園區繼續往頭城算第二段。宜蘭轉運站和頭城站的櫃台有賣 60 元一日券。回宜蘭市的末班車 15:37 經過園區，比閉園時間早很多。
- BUS 葛瑪蘭客運 791、國光客運 1787 和 1788 也停靠園區，錯過台灣好行時很好用。
- CAR 就在台2線濱海公路旁，有停車場。也可以從宜蘭車站搭計程車。
小提醒：綠 18 會繼續沿海岸往北開到頭城，停頭城濱海森林公園、大坑觀景台和烏石港（蘭陽博物館）。從沙丘搭 11:05 那班，一張 60 元一日券就能玩一整天海岸線。
附近的海岸
- 宜蘭濱海自行車道沿著海岸經過園區。管理處在 2026 年 10 月 29 日恢復全線開放。請看單車與自行車道。
- 永鎮濱海驛站和大福觀海旭日平台，都是綠 18 往北的下幾站，分別在 2026 年 10 月 25 日和 26 日恢復開放。
- 蘭陽溪口，在園區附近，是水鳥的保護區。
- 後埤，綠 18 往北的下一站，是園區周邊的特色社區之一。
→ 登龜山島 · 頭城和烏石港 · 宜蘭兩天行程 · 更多景點與體驗
資料來源：東北角及宜蘭海岸國家風景區，壯圍沙丘生態園區（開放時間、門票、地址、電話、沿革、建築、公車）；東北角及宜蘭海岸國家風景區，受薔琵颱風影響景點異動（2026 年 10 月 29 日更新）；東北角及宜蘭海岸國家風景區最新消息（公廁評鑑，2026 年 10 月 30 日）；台灣好行，壯圍沙丘線和時刻表（票價、一日券、班次）。2026 年 11 月查核。