對大多數人來說，平日搭客運最輕鬆，週末搭火車比較保險。宜蘭在東北海岸，和台北隔著雪山山脈，過去有兩種方式。客運和汽車走國道5號穿過雪山隧道，鐵路則繞著海岸走。宜蘭沒有機場，目前也還沒有高鐵。
公車 從台北搭客運
客運便宜、班次又多，路上不塞的話，是到礁溪和宜蘭市最快的方式。葛瑪蘭客運從台北車站旁的臺北轉運站發車。非尖峰時段，到礁溪轉運站大約 55 至 65 分鐘，到宜蘭轉運站大約 85 至 95 分鐘，1917 路線直達羅東，大約 85 分鐘。首都客運從市府轉運站開往礁溪、宜蘭和羅東，每 10 至 20 分鐘一班。國光客運也有從圓山和南港出發的路線，但 2026 年 10 月因為司機不足，取消了幾十個宜蘭班次，所以目前我們會選葛瑪蘭或首都。
問題在隧道。上面的時間是以路況順暢來算的，國道5號在週末和連假常常塞車，那時候要多留一點時間。→ 從台北搭客運：路線、票價和站點
火車 從台北搭火車
臺鐵列車從台北車站（以及松山和南港）沿著海岸開往頭城、礁溪、宜蘭車站、羅東車站和蘇澳。依我們查核的 2026 年 11 月時刻表：
- 台北到宜蘭：最快的列車 1 小時 8 分起，自強號單程 NT$306；比較慢的區間車依車次需要 1.5 至 3 小時，票價 NT$197。
- 台北到礁溪：大約 1 小時 6 分起，NT$281。
- 台北到羅東：大約 1 小時 16 分起，NT$332。
火車不會卡在隧道車陣裡，所以週末我們會選火車。只是要早點訂：連假週末的快車對號座會賣光。→ 火車：訂票、票價和車站
小提醒：這條路線上最快的列車，也就是普悠瑪號、太魯閣號和 3000 型自強號，不能刷悠遊卡搭乘，一定要買票。區間車從台北一路都可以刷悠遊卡。其他自強號可以刷卡上車，但沒有座位，而且超過前 50 公里就要付自強號全票，所以買票比較划算。
公車 從桃園機場
統聯客運的 1661 路線行駛於桃園國際機場和宜蘭之間，你可以完全不經過台北。搭機前請先向統聯確認目前的班次時間和站點。不然就經過台北：搭機場捷運到台北車站，再轉火車，或到旁邊的轉運站搭客運。Inside Taipei 有說明從機場到市區的方式。
火車 從花蓮和南部
從南部北上很簡單：宜蘭就在台北和花蓮之間的鐵路幹線上，所有東部的列車都會經過。從花蓮出發，最快的列車大約 56 分鐘到羅東（NT$288），大約 1 小時 4 分到宜蘭。從高雄或台東，沿東海岸北上的列車會經過花蓮，不用換車就能到宜蘭。Inside Hualien 有介紹花蓮那一頭的火車。
開車 開車：國道5號和雪山隧道
從台北走國道5號大約 60 公里，走翻山繞海岸的舊路則大約 115 公里。雪山隧道位於坪林和頭城之間，長 12.9 公里，是台灣最長的公路隧道。隧道內速限 90 公里，最低速限 70 公里。
週末和連假車流量很大，高速公路局會用匝道管制等措施來疏導。出發前可以打公路服務專線 1968，或上高速公路局網站看即時路況。蘇澳以南往花蓮的海岸公路是蘇花公路。→ 機車、單車和汽車
未來會有：行政院在 2026 年 7 月核定高鐵從南港延伸到宜蘭，預計車程大約 28 分鐘，預定 2037 年通車。
→ 到了之後怎麼移動 · 住哪裡 · 台北出發的宜蘭一日遊
資料來源：宜蘭縣政府觀光網站，交通資訊；葛瑪蘭客運，宜蘭線；首都客運，國道路線；臺鐵時刻表與電子票證規定；自由時報 1661 路線報導，2026 年 7 月；高速公路局，雪山隧道與隧道常見問題；Focus Taiwan 高鐵延伸報導。2026 年 11 月查核。