平日搭客運，連假搭火車，這樣大概不會出錯。大部分的旅客來宜蘭都沒有開車，這完全沒問題。宜蘭沒有捷運也沒有高鐵，但有兩種好選擇，把台北和三個主要城鎮連起來：礁溪、宜蘭市和羅東。簡單說：
- BUS 要便宜、班次多，就搭客運。葛瑪蘭客運和首都客運走雪山隧道，一天大部分時段每 10 到 25 分鐘一班，票價約 NT$103 起。不是連假的話，直接去搭就好。→ 從台北搭客運
- TRA 塞車的時候，或想要確定的時間，就搭火車。最快的列車大約 70 分鐘到宜蘭車站，完全不會卡在隧道車陣裡，但票價大約是客運的兩倍。→ 搭火車到宜蘭
- BUS 在當地就搭區間車和台灣好行。區間車串起頭城、礁溪、宜蘭、羅東和蘇澳，每段 NT$22 到 NT$37；五條台灣好行路線則開到中間的各個景點。→ 在地公車和台灣好行
- TAXI 公車到不了的地方就搭計程車，上山就包車。→ 計程車和包車
- CAR 租車或租機車跑海岸和山區，前提是你的駕照可以用。→ 機車、自行車和汽車
- 到宜蘭從台北搭客運葛瑪蘭和首都客運的路線、上車地點、票價和連假車潮。
- 到宜蘭火車搭哪一種車、車程、票價和訂票。
- 到宜蘭所有抵達方式從桃園機場、從花蓮、從南部來。
- 在地交通在地公車和台灣好行五條台灣好行路線、票價和時刻表。
- 在地交通計程車和包車跳表車資、叫車 App，以及包一位司機一整天。
- 在地交通機車、自行車和汽車需要什麼駕照、隧道規定和蘇花公路。
台北到宜蘭：客運還是火車？
以下是從台北市區出發的成人單程票價和一般車程，2026 年 11 月查核。客運時間是業者自己估的不塞車時間；週末和連假，隧道可能讓你多花很多時間。
| 目的地 | 客運（車程、票價） | 最快的火車（車程、票價） | 區間車（車程、票價） |
|---|---|---|---|
| 礁溪 | 約 55 至 65 分鐘；NT$115（葛瑪蘭）、NT$103（首都） | 約 66 至 80 分鐘；NT$281 | 約 1.5 至 2.5 小時；NT$181 |
| 宜蘭市 | 約 85 至 95 分鐘；NT$145（葛瑪蘭）、NT$136（首都） | 約 70 至 90 分鐘；NT$306 | 約 1.5 至 3 小時；NT$197 |
| 羅東 | 約 75 至 85 分鐘；NT$150（葛瑪蘭）、NT$136（首都） | 約 76 至 95 分鐘；NT$332 | 約 1.75 至 3 小時；NT$214 |
葛瑪蘭的時間是從台北車站旁的臺北轉運站算起，首都客運則從市府轉運站發車。火車票價從台北車站起算。快車是自強號等級（普悠瑪號、太魯閣號和新的 EMU3000），區間車一欄也包含比較快的「區間快」。
小提醒：連假就搭火車。客運和所有開車回台北的人共用同一條國道，週日下午穿過隧道回程特別慢。火車不受塞車影響。
到了宜蘭以後
| 你的行程 | 最好的移動方式 |
|---|---|
| 礁溪溫泉、宜蘭市、羅東夜市 | 從車站走路；城鎮之間搭區間車 |
| 五峰旗瀑布、湯圍溝、林美步道 | 從礁溪車站搭台灣好行綠 11 |
| 傳藝中心、冬山河 | 從羅東搭台灣好行綠 21 |
| 蘭陽博物館、外澳、東北角海岸 | 搭火車到頭城或外澳，或從礁溪搭綠 19 |
| 太平山和山區 | 開車或包車；請看太平山 |
資料來源：請看各個連結頁面。票價來自葛瑪蘭客運、首都客運和台鐵時刻查詢；客運車程來自葛瑪蘭客運常見問題。2026 年 11 月查核。