如果你有小孩，夏天就配合童玩節安排行程。如果沒有，頭城搶孤就是最值得看的，前提是那一年有舉辦。宜蘭的大型節慶都很照著時節走，所以很好安排，下面的日期是最新公布的。接下來幾週有什麼活動，請看 → 近期活動。
| 時間 | 節慶 | 地點 |
|---|---|---|
| 3 月下旬至 5 月 | 宜蘭綠色博覽會 | 蘇澳武荖坑 |
| 端午節 | 二龍競渡 | 礁溪二龍村 |
| 7 月至 8 月中 | 宜蘭國際童玩藝術節 | 五結冬山河親水公園 |
| 7 月 | 蘇澳冷泉嘉年華 | 蘇澳 |
| 農曆七月最後一晚 | 頭城搶孤 | 頭城 |
| 9 月和 10 月 | 南方澳鯖魚節 | 蘇澳南方澳 |
| 11 月下旬至 3 月初 | 礁溪溫泉燈花季 | 礁溪 |
| 12 月 | 冬季溫泉季 | 礁溪 |
宜蘭綠色博覽會（春天）
適合全家在山間玩一天。縣府的宜蘭綠色博覽會從 2001 年起每年春天在蘇澳的武荖坑風景區舉辦，有用可回收材料搭建的主題展館、花園、遊戲區和農事體驗。2026 年的綠博主題是「格致寶藏」，從 3 月 28 日到 5 月 10 日共 44 天，有 18 個展區和 19 個遊戲區。成人票平日 NT$150，週末 NT$250，所以能的話就平日去。
二龍競渡（端午節）
這不是你在電視上看到的那種龍舟賽，這也正是它值得專程一趟的原因。在礁溪的二龍村，兩個村子在二龍河上划船競渡已經超過 220 年。船上沒有龍頭，划手是「划平安、不爭輸贏」，也沒有獎金。它起源於祭祀河中溺斃者的儀式，現在是宜蘭縣的民俗文化資產，在端午節當天（農曆五月初五）舉行。你也可以穿上救生衣，坐體驗船親自划划看。2026 年的端午節是 6 月 19 日。
宜蘭國際童玩藝術節
夏天帶小孩，這就是來宜蘭的理由。宜蘭國際童玩藝術節是宜蘭夏天最大的活動，在冬山河親水公園舉辦，有玩水設施、來自世界各地的民俗舞蹈和音樂團體，還有給小孩玩的遊戲。2026 年的第 31 屆於 7 月 4 日至 8 月 16 日舉行，每天 09:00 至 21:00，有來自 18 個國家的 26 個團體。當年成人票平日 NT$250、週末 NT$350，兒童票分別是 NT$100 和 NT$200。每個人都會濕透，所以請帶泳衣和替換衣物。→ 帶小孩遊宜蘭
出發前確認：日期和票價每年都會變，下一屆的資訊請到童玩節官方網站 yicfff.tw 確認，網站由宜蘭縣政府文化局承辦。請自己輸入網址，只透過官網上的連結購票，不要點廣告或搜尋結果裡的連結。我們最後一次在官網查核日期是 2026 年 11 月 2 日。
蘇澳冷泉嘉年華（7 月）
從 2000 年起每年 7 月舉辦，有在冷泉玩水、舞台表演，還有從蘇澳車站出發、沿街打水仗的遊行。做好全身濕透的準備。
頭城搶孤（農曆七月）
台灣沒有其他活動長得像它。頭城搶孤是鬼月的壓軸。在「鬼門關」的那一晚，也就是農曆七月的最後一晚，各隊要爬上塗滿油的高柱，登上堆滿供品的高台，搶下頂端的旗子。這項傳統已有超過 200 年歷史。清代因為意外太多而被禁止，1991 年加上安全措施後，以競賽的形式恢復舉辦。能的話提早一晚來：前一晚會放水燈，引導孤魂來到會場。
小提醒：搶孤不是每年都辦。問在地人，他們會告訴你通常辦三年休一年，2020 年到 2022 年停辦，2023 年才恢復。安排行程前，請先看近期活動或當年夏天的新聞。活動會進行到深夜，人潮也很多。
南方澳鯖魚節（秋天）
南方澳是台灣最大的鯖魚漁港，從 1997 年起每年 9 月或 10 月都會舉辦鯖魚節，慶祝漁獲，展現漁村生活。空著肚子來吧。→ 蘇澳與南方澳
礁溪的冬天：燈花季和溫泉季
冬天是泡湯的季節，礁溪會把晚上變成一場活動。鎮上會在各個廣場點燈，舉辦礁溪溫泉燈花季：2025 至 2026 年的燈花季從 2025 年 11 月 28 日到 2026 年 3 月 4 日，每晚 18:00 至 23:00 點燈，地點在礁溪溫泉廣場以及鎮上其他廣場和公園。
接著是縣府的冬戀蘭陽溫泉季。依照 2026 年 6 月的公告，今年的溫泉季訂在 12 月 4 日至 12 日，有開幕遊行、五場音樂會，主舞台設在五峰旗山腳下。→ 溫泉
農曆新年
農曆新年時，宜蘭的大廟會免費發送「平安粥」給大批信眾，還有炒麵和豆漿。要注意的是：家庭經營的小店可能在年假休息幾天，出發前請先確認。
資料來源：宜蘭縣政府，2026 綠色博覽會；自由時報，2026 綠色博覽會；蘇澳鎮公所，年度節慶；公視，二龍競渡；礁溪鄉公所，節慶活動；宜蘭國際童玩藝術節官方網站（2026 年 11 月 2 日查核日期）；自由時報，2026 童玩節；聯合報，頭城搶孤（2026 年 8 月）；聯合報，放水燈；自由時報，2023 年搶孤恢復舉辦；聯合報，2025 至 2026 年燈花季；自由時報，2026 溫泉季；蘭陽博物館，宜蘭的米食。2026 年 11 月查核。