宜蘭是從台北出發最輕鬆的親子旅行之一。車程短，城鎮地勢平坦，很多大景點都是為孩子設計的。有兩件事會讓行程更順：準備一個下雨天的室內備案，車站和景點之間的短程就搭計程車。
蘭陽博物館
下雨天就來這裡。蘭陽博物館是位在頭城烏石港的縣立博物館，另外設有一個兒童考古探索廳。
- 開放時間 09:00 至 17:00，售票到 16:30；週三休館（週三若逢國定假日則照常開放）
- 門票 常設展 NT$100；兒童考古探索廳 NT$50；未滿 6 歲或身高未滿 115 公分的兒童免費
- 交通方式 從頭城車站步行約 20 分鐘，或搭縣內公車到蘭陽博物館站
→ 蘭陽博物館
國立傳統藝術中心
國立傳統藝術中心位在五結的冬山河畔，占地 24 公頃：有仿 1930 年代台灣聚落打造的街道、工藝展示館和舞台表演，中間還有很多空間讓孩子跑來跑去。留半天給它。→ 傳藝中心
羅東林業文化園區
羅東林業文化園區位在日治時期的羅東林業辦公處和貯木池原址。現在是一座公園，有展覽館、舊竹林車站，以及兒童遊戲館「林場kids扣屋」。園區戶外開放時間 08:00 至 17:00，不用預約。展館開放時間是 09:00 至 12:00 和 13:30 至 17:00，每一館每週都有兩天休館。兒童館休週一和週二，所以不要排在一週的開頭。→ 羅東林業文化園區 · 羅東
宜蘭車站旁的幾米廣場
就在宜蘭車站外，丟丟噹森林的飛天火車和幾米廣場裡真人大小的繪本人物，免費又全天開放，帶小孩一下火車，我們會先去這裡。→ 幾米廣場
夏天的童玩節
宜蘭國際童玩藝術節（一般簡稱宜蘭童玩節）每年夏天在冬山河親水公園舉辦，有滑水道、遊戲區和表演。2026 年的期間是 7 月 4 日至 8 月 16 日，09:00 至 21:00，兒童票週末和假日 NT$200，平日 NT$100。下一屆的日期和票價，安排行程前請先到童玩節官方網站確認。記得帶泳衣和替換衣物：一定會濕。→ 節慶
農場：拔蔥、梅花鹿和水豚
宜蘭的休閒農場，是孩子可以玩得滿身泥、親手餵動物的地方。我們會推薦給家庭的是這三座：一座去拔蔥，兩座去餵梅花鹿和水豚。三座都在羅東南邊和西邊的鄉間，附近沒有火車站，所以請安排從羅東車站搭計程車、租車，或騎機車。可以搭配下午逛羅東和夜市，就像我們的兩天行程。
星寶蔥體驗農場（三星）
如果孩子喜歡動手弄髒，選這裡。在星寶蔥體驗農場，導覽人員會帶你走進不噴農藥的三星蔥田，三星蔥是這個鄉最有名的作物。孩子可以自己拔蔥、洗蔥，做一份蔥派來吃，然後到小牧場幫迷你驢、羊和梅花鹿刷毛、餵食。依方案不同，大約一到兩小時。
- 場次 每天 10:00 至 16:00，每 30 分鐘一場。提早 10 到 15 分鐘報到。
- 預約 10 人以下可以直接到現場，參加最近的場次。週末和假日請先線上購票：有預約的遊客優先安排，現場排隊可能要等。20 人以上的團體請透過農場的 LINE（@sinbow_farm）聯絡。
- 費用 價格依方案不同，請看農場的購票頁。滿 5 歲都要購票。2 到 4 歲兒童收 NT$50 清潔費，可折抵園內消費，但不含蔥派材料。每位購票成人只能帶 1 位未滿 5 歲的兒童，未滿 12 歲的兒童最多 2 位。
- 下雨 下雨照常體驗，也有室內空間，但蔥田會變泥濘。現場提供雨鞋和斗笠；請幫孩子多帶一套衣服和襪子。
- 地址 三星鄉東興路7之5號。有免費停車場。
- 交通 附近沒有火車站：從羅東車站搭計程車。→ 三星與大同
斑比山丘（冬山）
三座裡最容易不開車就到的，也最適合愛動物的小小孩。斑比山丘是冬山的一座農場，你可以在梅花鹿和水豚之間散步，也有迷你驢。全票附一份體驗飼料。當天想待多久都可以，蓋手章就能自由進出。
- 營業時間 平日 10:00 至 17:00；週末和國定假日 09:00 至 17:00。最後入園 16:30。有異動（例如颱風過後）會公告在臉書粉絲專頁。
- 門票 NT$200，含一份體驗飼料。65 歲以上長者、持身心障礙手冊者及其陪同者 NT$50（不含飼料）。5 歲以下兒童免費，需有大人陪同。可付現金、LINE Pay 或刷卡。
- 預約 不需要：每天都有現場售票，也可以在合作的線上平台購票。25 人以上的團體請私訊臉書粉絲專頁。
- 帶小小孩 嬰兒推車和輪椅不能進入互動區。園區有寄放處，建議帶嬰兒背帶。禁止攜帶寵物和外食，互動區禁穿輕便雨衣（梅花鹿會誤食）；下雨照常餵食，請帶傘。園內有投幣式置物櫃。
- 地址 冬山鄉下湖路285號。
- 交通 TRA 搭臺鐵到羅東站，走到羅東轉運站，轉乘 281 281 號公車到「橫圳路口」，再走約 750 公尺。或從羅東車站搭計程車。→ 羅東
張美阿嬤農場（三星）
三座裡最有名的一座，一個地方就有最多東西可以玩。張美阿嬤農場養了水豚、梅花鹿、瓦萊黑鼻羊和很多其他可以餵的動物，園區裡還有日式庭園。加一堂 DIY 課，孩子可以用三星在地農產做東西，例如蔥油餅、芋圓、手洗愛玉或麻糬，田裡也有蔬菜可以採。
- 營業時間 09:00 至 17:00。
- 門票 動物區：成人和 5 歲以上兒童 NT$250，65 歲以上長者和持身心障礙證明者 NT$200，2 到 4 歲兒童 NT$50，未滿 2 歲免費。門票含一份餵食草料，成人票另送點心。DIY 套票（入園、餵食、點心和當天一堂 DIY 課）NT$350，優待票 NT$300，2 到 4 歲兒童 NT$50。未滿 5 歲的兒童需由付費成人陪同。
- 預約 透過農場網站線上購票。DIY 課請先預約，可線上或打 0935-514-462。
- 地址 三星鄉行健溪一路二段161號。
- 交通 從羅東車站搭計程車。→ 三星與大同
小提醒：2025 年起，附近另外開了一座同樣使用「張美」名稱的農場，原本的農場也提醒遊客導航前先確認地址。請把上面的地址給計程車司機，不要只說名字。
營隊
如果要待久一點，Camps.Asia 整理了經過查核的宜蘭兒童營隊清單。
兒童票價
- 火車：兒童票是全票的一半（台北到宜蘭的自強號：NT$153，全票 NT$306）。週末請早點幫全家訂好座位。→ 搭火車到宜蘭
- 公車：台灣好行的時刻表在全票旁邊列有半票。誰符合資格，請問司機或售票櫃台。→ 在地公車
資料來源：蘭陽博物館、票價與交通資訊；國立傳統藝術中心；林業及自然保育署，羅東林業文化園區；宜蘭縣政府，幾米廣場；Taipei Times 幾米廣場啟用報導；自由時報 2026 童玩節報導；宜蘭國際童玩藝術節；星寶蔥體驗農場：農場體驗與體驗 Q&A；斑比山丘；張美阿嬤農場與購票須知；NOWnews 報導兩座張美農場（2026 年 1 月）；臺鐵時刻表與票價；台灣好行票價。2026 年 11 月查核。